Как выбрать воду для ребенка

Все родители желают, чтобы их дети были здоровыми. А здоровье начинается с самых простых вещей – распорядка дня, активности и, в первую очередь, правильного питания, существенную роль в котором играет вода. Казалось бы, самый обычный продукт – на полках супермаркетов стоят сотни бутылок с питьевой водой, чистой и полезной, как уверяют производители. Но подходит ли такая вода для детей? И чем детская питьевая вода отличается от обычной?

Чистую воду детям рекомендуется давать примерно с 4-х месяцев при грудном вскармливании и с первых дней жизни – при искусственном. А с введением прикорма вода малышу нужна обязательно. Груднички могут выпивать 30-100 мл воды в сутки, потребность в дополнительной жидкости увеличивается в жаркие дни, при температуре, а также при проблемах с пищеварением. Дети с 2 до 7 лет должны получать 1,2-1,7 литров воды в день – не считая чая, соков и других напитков. Младшим школьникам требуется уже 2 литра воды в день, причем, чем активнее малыш, тем больше воды ему нужно.

В детстве всех нас поили кипяченой водой: просто потому, что никакой другой не было. И многие до сих пор считают, что это наилучший вариант, хотя исследования уже доказали, что кипяченая водопроводная вода как минимум не полезна. Дети нуждаются в питьевой воде с особыми показателями, а качество и состав кипяченой водопроводной воды не соответствует им даже приблизительно. Для дезинфекции в водопроводную воду добавляют хлор, который остается в ней даже после кипячения. Хлор крайне вреден для организма, многие российские и зарубежные ученые даже полагают, что длительное употребление хлорированной воды может привести к развитию онкологических заболеваний. К тому же хлор вступает в реакцию с другими токсичными веществами, которые могут быть в воде из-под крана – бензолом, фенолом, создавая новые соединения, подрывающие иммунитет. В обычной водопроводной воде, соответствующей всем нормам, могут присутствовать свинец (повышенный уровень содержания в организме свинца, вызывающий риск отставания в умственном развитии, отмечается примерно у 15% детей), детергенты (моющие вещества), жесткие соли кальция и магния, нитраты. А вот полезных минеральных веществ в водопроводной воде немного, да и те зачастую в процессе кипячения разрушаются. Нередко можно услышать, что результаты проверки в том или ином городе показали, что вода из-под крана не соответствует нормам – конечно, по правилам она должна быть безопасной. Но ситуации, когда концентрация вредных веществ превышает допустимые величины в десятки раз – отнюдь не редкость. Стоит ли рисковать и надеяться, что именно в вашем районе в данный момент вода действительно чистая, а трубы, по которым она течет – новые?

Чтобы купить хорошую (полезную, качественную) питьевую воду важно знать, откуда она добывается и по какой технологии очищается, а также, что входит в состав её микроэлементов. И очень хорошо было бы понимать про этот состав — природный ли он, или это плод современных технологий, т.е. порошковой минерализации.

Во-первых, вода для детского питания намного мягче, чем обычная, а содержание серебра и диоксида углерода вообще недопустимо.

Во-вторых, вся детская вода делится на два вида – питьевую воду и воду для приготовления смесей для искусственного питания. Питьевую воду не следует использовать для разбавления смесей – она содержит дополнительные микроэлементы и минералы, которые нужны малышу, но могут нарушить сбалансированность самой смеси. Питьевая вода для детей содержит 200-300 мг минералов на литр, а вода для приготовления детской смеси – всего 64-107 мг/л.

Вода для детского питания должна добываться из глубоких артезианских скважин в экологически благополучных районах. Разумеется, вода должна пройти дополнительную очистку перед розливом. Многие производители продают питьевую воду в бутылках с этикетками, всеми способами намекающими на ее натуральность. Но картинка с изображением заснеженных гор или чистых озер – обычный рекламный ход. Если внимательно прочитать этикетку, то часто выясняется, что покупатель платит немаленькие деньги за обычную фильтрованную воду из крана.

Вода для детей разливается в емкости объемом 0,33-0,5 литров. Очевидно, что большие бутыли обходятся дешевле. Но хранить открытую бутылку в холодильнике можно максимум 3 дня, а некоторые педиатры советуют использовать ее в течение суток. Это делает маленькие бутылки более удобными.

Бутилированная детская вода должна соответствовать жестким требованиям, прописанным в СанПиН 2.1.4.1116-02. Согласно этому документу детская питьевая вода действительно заметно отличается от столовой воды для взрослых, так как у малышей совсем другие потребности.

Ни в коем случае нельзя поить детей водой из открытых источников, даже если они находятся в чистом с виду лесу и славятся вкусовыми качествами воды во всей округе. В родники и ключи могут попасть не только микробы, но и нитраты, различные токсины и механические загрязнения – такие, как микроскопические частички глины или песка.

К сожалению, даже заплатив немалые деньги за бутилированную детскую воду, нельзя быть уверенным в ее качестве. По статистике каждая десятая бутылка воды в российских магазинах – подделка. За этикеткой с логотипом известного бренда скрывается обычная водопроводная вода, в лучшем случае прошедшая самую примитивную фильтрацию. Впрочем, и с настоящей водой все не так уж гладко. Потребитель сам вынужден контролировать ее качество по косвенным признакам. Например, будет совсем нелишним узнать, где добывалась и разливалась вода.

Как уже было сказано, детская питьевая вода должна быть мягкой, с низким содержанием минералов и без серебра. Газированная вода также противопоказана детям до 10 лет (впрочем, многие врачи считают, что и в старшем возрасте она не полезна). Не покупайте лечебную воду с высоким содержанием минералов – она может принести пользу только взрослым и лишь с учетом правильного употребления! Проверяйте также жесткость и щелочность детской воды – эти показатели должны быть не более 7 мг-экв/л и 5 мг-экв/л соответственно.

На воде нельзя экономить – следует понимать, что действительно чистая и безопасная вода требует многоступенчатой очистки с природным сбалансированным минеральным составом, не нуждающимся в дополнительной коррекции, самый лучший вариант для использования с самого рождения.

Природная питьевая вода не только утоляет жажду, но и оздоравливает организм, улучшая обменные процессы.